Liikuntatapahtuma
Appro ekstratunti: Flow-jooga50'
Tiedot
| Paikka | Liikunta- ja fysiostudio Tempo (Puijonkatu 27, 70100 Kuopio) |
| Ajankohta | 6.9.2022 klo 10:00 - 10:50 |
| Tyyppi | Kevyt / huoltava |
| Ohjaaja | Tempo Liikunta- ja fysiostudio |
| Osallistujia | 12 / 12 |
| Lisätietoja | Sisäänkäynti Tempolle Puijonkadun ja Tulliportinkadun kulmasta. Aulasta hissillä -2. kerrokseen. Flowjoogatunnilla tehdään perusjoogaharjoituksia sekä asanoita virtaavasti liikkuen. Tunti perustuu hathajoogaan joka on joogan klassisin ja länsimaissa tunnetuin muoto. Tunnilla fokus on erityisesti hengityksen ja liikkeen yhdistämisessä sekä oikeassa ja turvallisessa suoritustekniikassa, jolla jokainen löytää oman joogatemponsa! Harjoitukset voi tehdä joko viipyillen hitaasti tai dynaamisemmin ja virtaavammin. Kaikkia asanoita on mahdollista soveltaa itselleen sopivaksi, joten tunti sopii kaikentasoisille joogaajille. Studio Tempo on naisten hyvinvointikeskus, mutta SYKETTÄ-kalenterin tunneille ovat kaikki tervetulleita! Muista hygienia: -Pese kädet ennen tunnille osallistumista -Puhdista käyttämäsi välineet tunnin jälkeen -Muista turvaväli -Älä tule kipeänä treenaamaan -Aivastathan ohjeistuksen mukaisesti hihaan Muistattehan, että jokainen liikkuu omalla vastuullaan. Noudata annettuja suosituksia ja ohjeistuksia. |
Ilmoittautuminen
Tapahtumaan voivat osallistua
- Humanistinen ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Taideyliopisto, Opiskelijat
- Taideyliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Palloilu 2022-2023 (33€)
- Palloilu SYKSY 2022 (17€)
- Ryhmäliikunta 2022-2023 (66€)
- Ryhmäliikunta SYKSY 2022 (35€)
- Syyskuu 2022 kuukausitarra (15€)
Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!